Wien, 20. und 21.4. – Relax- & Empowerment Session für Schwarze Frauen*Inter*Trans Community

Freitag, 20.4. von 14:30 bis 16:30 Brunnenpassage (ebenerdig). Veranstalterin: Brunnenpassage

 

Samstag 21.4 von 9:30 bis 11:30 im WUK Währingerstr.59/Stg 4/Stock 4.2 rechts im Schulkollektiv. Veranstalterin: Schwarze Frauen Community Wien

 

 

 

Kosten: freiwillig: Sonnenschein / Gutschein / Geld / Lächeln – je nach Wunsch, $ituation und Laune

 

Komm spontan, und unbedingt pünktlich, da wir ab 15h am Freitag bzw 10h am Samstag die Tür zumachen und entspannen.

 

Was du brauchst: bequeme lockere Kleidung, Matte/Unterlage zum Liegen, Kissen zum Sitzen

 

 

Beschreibung:

 

Wir können unsere nervige Umwelt nicht kontrollieren. Wir können aber lernen, uns zu zentrieren, so dass wir ausgeglichener sind und auch in schwierigen Zeiten öfter in uns ruhen. In dem Kurs lernen und üben wir das inform von indischen Entspannungstechniken.
Das ganze ist KEINE gymnastiklastige Turnstunde, unter der Yoga hierzulande im Westen (kolonisiert falsch) verstanden wird. Yoga ist keine Sportart, sondern in erster Linie Meditations- und Atemtechniken, die bei regelmäßiger Anwendung Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

 

Noah Sow ist Autorin, Dozentin, Künstlerin und Produzentin und in Indien ausgebildete Meditations- und Yogalehrerin und -Therapeutin. Sie engagiert sich seit vielen Jahren in Antirassismus- und Empowermentarbeit. Sie bildet sich laufend in vedantischer Lehre und vergleichender indischer Theologie fort und beantwortet gern alle Eure Fragen zu den Themen Entspannung, Empowerment, „Decolonise Yoga“ und „Nervensystem vs. Europa“.

 

 

FRAGEN UND ANTWORTEN

 

Muss ich dafür Yoga kennen oder sympathisch finden?

Nein.

 

Muss ich mich verknoten? Komme ich außer Atem? Ist das anstrengend?

Nein.

 

Ist das Ganze religiös? Ist es vereinbar mit meinem Glauben / meiner Religion?

Yoga ist keine Religion. Es kann innerhalb jeder Spiritualität genutzt werden, ist offen für alle Religionen und kann mit oder ohne Glauben praktiziert werden. Es gibt Millionen Yoga-Praktizierende aller religiösen Hintergründe (christlich, muslimisch, hindu, sufi, nicht gläubig, uvm.). Tatsächlich beinhalten die abrahamischen Religionen (Islam, Judentum, Christentum) einige Yoga-Elemente, da Yoga sehr viel älter ist als sie.

 

Für wen ist die Veranstaltung?

Die Veranstaltung ist für Schwarze, Sinti und Roma , Amerikanische und Australische IndigenX , Südasiatischstämmige Frauen/Inter*_/Trans*_personen.

 

Brauche ich eine Yoga-Matte?

Nicht unbedingt, es geht auch eine Iso-Matte oder eine dicke harte Decke, irgendetwas Warmes, auf dem du bequem liegen kannst. Sitzen auf einem Stuhl (vorhanden) ist bei den Übungen auch sehr gut möglich.

 

Ich kann erst später als 15h (Freitag) oder 10h (Samstag) kommen

Tut uns leid, dann klappt es erst beim nächsten Mal. Bitte komm nur, wenn du pünktlich da sein kannst. Wir schließen am Freitag um 15h und am Samstag um 10h Tür, denn wir wollen entspannen :-)

*

No Comments

Post a Comment